Los aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) son considerados aminoácidos esenciales y forman casi la tercera parte de los aminoácidos presentes en las proteínas musculares. Consumir aminoácidos durante el entrenamiento o competición presenta diferentes ventajas como prevenir el catabolismo, favorece la recuperación y potencia la síntesis proteica posterior durante la recuperación.
